2022小產吃什么水果和蔬菜 小產吃什么水果呢

小產我們都知道就是胎兒已經成型但是因為某些原因而流產的狀況，導致的原因有很多，有的是女性自身狀況，屬于先兆流產，有時候可能是因為外傷，氣血虛弱等原因導致的小產，小產對于女性身體傷害是很大的，要及時調理，下面說說小產后要吃什么水果。

小產后女性身體會有氣血兩虛的狀況，所以要多吃些水果可以補充營養，還能促進消化的，女性朋友可以根據自己的喜好選擇合適的水果來吃，常吃的水果有：

1、香蕉，香蕉屬于大多數人都可以吃的水果，其含有的纖維素和礦物質都比較多，尤其是鐵質，小產后吃可以幫助通便補血的，能防止出現便秘或者貧血的狀況，而且還能緩解小產后女性的心情，讓心情愉悅些。

2、小產后的女性還能吃些山楂的，山楂的維生素和微量元素，在小產后可以幫助補充營養，如果在小產后女性出現食欲不振，口干舌燥等癥狀，就可以吃些山楂加強食欲，而且山楂還能活血化瘀，幫助小產后的女性排除瘀血，減輕腹痛的癥狀。

3、在小產后女性還能吃些紅棗的，紅棗我們都知道可以幫助補血的，而且其含有的維生素C比較豐富，在流產后吃些還能調理女性的身體，有健脾補腎等的效果。

4、橘子也是可以吃的，橘子除了有維生素還有鈣質，小產后女性吃可以幫助加強血管壁的彈性和韌性，但是也不宜多吃，多吃也可能出現上火的癥狀。

上述所說的就是小產后可以吃什么水果，小產后應該多吃些營養價值多，能促進消化和恢復身體的水果，比如可以吃些香蕉，能幫助通便補血，還有山楂能加強食欲的，紅棗和橘子都可以適當吃些，對小產后的女性身體很好，能利于身體恢復的。