2022胃不好能吃核桃粉嗎 胃不好能吃核桃嗎核桃好吸收嗎
核桃仁，又名胡桃仁、胡桃肉、核桃本品為胡桃科植物胡桃 的干燥成熟種子。秋季果實成熟時采收，除去肉質果皮，曬干，再除去核殼及木質隔膜即為核仁，其性味甘，溫。歸腎、肺、大腸經，補腎，溫肺，潤腸等作用，用于腰膝酸軟，陽痿遺精，虛寒喘嗽，大便秘結。那么，腸胃不好可以吃核桃仁嗎?還有那些人需要注意食用核桃仁的呢。
腸胃不好的人可以吃核桃仁，但不適宜過多食用，因為核桃是熱性食物，含有高脂肪，胃難以消化，胃潰瘍病人更不能吃。但是少量的時候，核桃仁含有脂肪油、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等成分，潤腸通便，對于小便頻數，大便燥結等也有效，而且可以長期服用，療效更佳，且無副作用。
值得注意的，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
核桃仁的作用有哪些 用法是怎樣的
腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰濕重者需要注意不要服用核桃仁，同時核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不宜食之。
核桃仁怎么吃好?
核桃黑米粥
糖酥核桃仁
琥珀核桃仁
核桃仁最適合哪些人吃?
1、上班族適合吃核桃：核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用，可健腦益智，緩解腦疲勞，增強記憶力。經常食用核桃仁治失眠，尤其是對腎虛引起的失眠有醫治作用。
2、老年人適合吃核桃：核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。
3、處在生長發育期的小兒適合吃核桃：核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
4、核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。另外，美國還發現男性每天吃一把核桃可提高精子質量。
5、注重美容的人群適合吃核桃：經常食用核桃，既能健身體，又能補血養氣抗衰老。有些人往往吃補藥美容，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥美容效果還好。
