2022說說腎結石的日常飲食 得了腎結石日常飲食有什么禁忌

??隨著社會水平的提高，人們在平時的飲食中也越來越吃的不是那么健康了，由此也引發了許多的疾病。其中，腎結石就是一種比較常見的疾病。腎結石對于患者的身體健康具有很大的損害，而且嚴重影響到了患者的生活和工作，下面就為大家介紹了關于腎結石的日常飲食。

??腎結石患者的飲食忌宜

??一、多飲白開水

??多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石，經過研究表明增加百分之五十的尿量可是腎結石發病率下降百分之八十六。

??二、合理補鈣

??尤其食療補鈣，腎結石患者“談鈣變色”，錯誤地認為結石的元兇是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣。結石為什么要補鈣?補充鈣能量與胃腸道中蔬菜含有的草酸結合成不溶性草酸鈣，隨糞便排出體外，減少了部分被腸道吸收和經腸、腎臟排除體外的草酸，從而減少了形成腎結石的幾率。

??三、少吃草酸及鹽含量高的食物

??草酸及鹽含量高的食物有：番茄、菠菜、草莓、甜菜等，過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。

??四、少吃豆制品

??豆制品中草酸鹽和磷酸鹽含量均高，能與腎臟中的鈣結合形成結石。

??五、睡前慎喝牛奶

??睡眠不好的人睡前喝牛奶有助于睡眠，但入睡后尿量減少，濃縮尿中各種有形物質增加，而飲牛奶后2-3小時正是鈣通過腎臟排泄的高峰，鈣通過腎臟在短時間內聚然增多形成結石，因此腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶。

??通過上述對于腎結石的日常飲食禁忌的了解，我們知道了腎結石患者在平時的生活中要注意合理補鈣，從而減少腎結石的形成幾率。而且在平時的生活中盡量少吃一些豆制品以及在睡覺前少喝牛奶。其實上述中提到的注意事項我們在平時的生活中都能夠做到的。