2022舒筋活血的最好草藥 舒筋活血的中草藥有哪種

有些人上班時長期在辦公椅上久坐，下了班就回家看電視玩游戲，平時也不愛運動，這樣的人群往往容易出現經絡不通的情況，主要表現為肌肉酸痛、四肢麻木、渾身乏力。此時除了需要增加運動量以外，還需要服用一些舒筋活血的藥物或是通過一定的食療方式來打通體內堵塞的經絡。

一、舒筋活血的草藥

活血化瘀的中藥是指能疏通血脈，祛除血瘀的中藥材，中醫主要用于治療血瘀證。按活血化瘀中藥作用特點不同，可分為：

1.養血活血中藥：如丹參、當歸、赤芍等；活血祛瘀中藥，如川芎、紅花、蒲黃等；

2.祛瘀止痛中藥：如乳香、沒藥、延胡索等；破血散結中藥，如三棱、莪術、桃仁等。

二、舒筋活血的常見中藥

1.非常常見的一些藥材是川芎、白芷、荊芥、白附子等等，這幾種藥材都能夠很好的舒筋活血。

2.穿山龍也是一款非常神奇的中藥材，它能夠舒筋通絡，治療上班族腰腿酸痛的情況。

3.雞血藤也能夠活血補血，幫助大家緩解經脈不通的情況。

4.強筋骨的藥可以用五加皮、桑寄生、狗脊、千年健。

5.活血的藥:川芎、郁金、乳香、沒藥、五靈脂、牛膝、王不留行、血竭、***、水蛭等。

6.舒筋活血中藥有： 絡石滕：善舒經脈，活血消腫；

二、活血化瘀泡腳方

1.活血化瘀泡腳方是傳統醫學中的一種理療保健方法。中醫保健理論認為春天洗腳可以開陽固脫；夏天洗腳可以暑理可祛，而秋天泡腳可以肺潤腸濡；冬天泡腳則可以丹田濕灼。

可以準備一些紅花和艾葉，兩者按照1：2的的比例使用，將它們用紗布包好放去水中燒沸后加勺鹽。艾葉和紅花一起泡腳，具有活血化瘀、暖宮驅寒等功效，適合治療皮膚干燥及關節疼痛、手腳冰涼等癥狀。可以再加點白芍、益母草及當歸等中藥的話，更可以治療月經不調及痛經等婦科疾病。不過，高血壓病人不適合使用這個方法，因為這個方法是活血化瘀的，血壓會出現波動。孕婦或者備孕期間的女性也不可以使用這個藥方。

2.也可以準備十五克的當歸和二十克的黃芪、十克的紅花、蘇木、澤蘭、生地以及川椒、十五克葛根和六克細辛、十五克酸棗仁，加1000毫升舒緩煎到600毫升，倒入足浴盆，睡前泡半個小時左右。