2022手腕關節疼手腕不能彎 手腕沒力手腕關節痛

隨著手機和電腦的普及，我們的辦公方式也變得越來越便捷，但長時間保持著同一種動作和姿勢也使得我們的身體出現各種各樣的毛病。我們經常會聽到很多上班族抱怨腰酸背痛、頸椎酸痛、手腳麻木等，這些都是常見的關節不適癥狀。引起關節疼痛的原因有很多，包括各種關節炎和關節病，表現為關節的腫痛、發炎、無法正常屈伸等癥狀，需要及時護理。

手腕是人體比較脆弱的關節，手腕關節腫痛是常見的關節疼痛類型之一。那么，手腕關節腫痛怎么辦呢?

冰敷。手腕關節腫痛怎么辦，熱敷和冷敷是常見的緩解方法。當疼痛感比較劇烈時，可在手腕處放一包冰袋，并一邊按摩。要記住在手腕處放一條濕毛巾和冰袋隔開，避免冰袋凍傷手腕。當疼痛感得到緩解時，可去掉冰袋。

熱敷。熱敷則是用熱毛巾敷在手腕處，能夠改善血液循環，消除淤血，緩解發炎癥狀。

活動手腕。如果手腕有明顯的刺痛，可做一些溫和的活動，可以轉動手腕，用手撐住桌子做推動運動，將手腕舉高到肩膀以上。

服藥。如果疼痛劇烈無法忍受，可服用緊急止痛的藥物，這類藥物有阿司匹林、維生素B6，能夠有效消炎止痛，但是可能產生依賴性，最好在醫生的指導下服用。

手術治療。如果常規的治療方法不見效，而且手腕疼痛有加劇的趨勢，手腕活動出現障礙，那就要考慮進行手術了。

手腕關節腫痛怎么辦，上文給出了5種治療方法。如果是由關節炎引起的，那就要做好消炎措施，避免炎癥進一步惡化，可能影響到整個手掌。如果是由外力造成的關節軟骨受傷，可采用局部封閉治療方法修復受損的軟骨。要預防關節疾病，平時就要養成良好的生活習慣，多進行體育鍛煉。