2022什么食物對子宮收縮有好處呢 對子宮收縮好的食材有哪些

子宮收縮對產婦身體是很重要的，一般在生產后女性的子宮都需要好好休息的，所以都需要坐月子進行子宮收縮，如果產婦不注意就會出現子宮收縮不良的情況，導致的因素有很多，所以在產后一定要注意護理，那么吃什么對子宮收縮好呢，下面就來說說。

在產后需要促進子宮收縮就要多注意飲食，多吃些對身體好的食物，飲食要營養豐富，幫助產婦滋補身體，可以吃的有小米紅糖粥，就是在小米粥中加入紅糖后食用，其含有的微量元素，蛋白質，維生素都比較豐富，可以幫助產婦健脾養胃，還可以補血補虛的，對產后的身體恢復是有利的。

產婦在產后還可以吃些荔枝山藥粥幫助子宮收縮，就是把山藥搗成粉末，然后和蓮子，荔枝肉，粳米一起煮成粥后食用，可以提高產婦身體的免疫力，還能促進血液循環，預防多種疾病的，對孕婦身體很好，冬瓜海帶湯也可以多喝些的，用豬骨頭熬制湯，可以滋補產婦身體，海帶，冬瓜還有軟堅化痰的效果，對產后身體恢復有利，也能促進子宮收縮。

產婦要促進子宮收縮還可以喝些紅豆粥，尤其是薏米紅豆粥，可以幫助產婦滋補身體，補血的，鯉魚有促進子宮收縮的作用，還可以幫助產婦去除淤血，所以可以讓產婦多喝些鯉魚湯，還有山楂，山楂除了能促進子宮收縮，還能促進子宮恢復，在平時要多吃些含山楂的食物。

上述所說的就是吃什么對子宮收縮好，產婦在生產后都要促進子宮收縮的，要對子宮收縮好就要多吃些能促進子宮收縮，營養價值高能滋補產婦身體的食物，所以可以喝些小米紅糖粥，冬瓜海帶湯，荔枝山藥粥，還有山楂，鯉魚都可以多吃些，對子宮收縮好。