2022神經衰弱失眠能用食療方法治好嗎 神經衰弱和植物神經紊亂怎么食療

隨著社會的快速發展，很多人由于忙于事業開始出現不同程度的神經衰弱癥狀，這種病雖然談不上是什么大病，但是會對患者的身心造成極大的折磨。所以要特別注意。那么神經衰弱有哪些食療方法呢?

1、八寶粥。

功效：健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用于失眠、體虛乏力、虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等癥。

配料：芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克，大米150克。

制作：先將前8味煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥。

用法：分頓調糖食用，連吃數日。

2、小米粥。

功效：養心安神。用于心血不足、煩躁失眠。

配料：小米50克，雞蛋1個。

制作：先用小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。

用法：臨睡前用熱水泡腳，同時飲此粥，然后入睡。

3、烏龜百合紅棗湯。

功效：養血安神。輔治神經衰弱。

配料：250克烏龜1只，百合30克，紅棗10個。

制作：烏龜去甲及內臟，切成塊，洗凈，先用清水煮;再加入百合、紅棗，直至龜肉熟爛，百合、大棗煮透，最后添加少量冰糖燉化即可。

用法：喝湯吃肉及棗。1日吃完，每周吃2~3次。

希望以上所介紹的這些神經衰弱食療方法能夠對廣大神經衰弱患者朋友一定的幫助。如果您在使用這些食療方法之后并沒有見到任何療效，那就說明您的疾病已經到了很嚴重的程度，建議您最好到醫院看下醫生。