2022日常生活中如何預防下肢血栓 日常生活中如何預防腫瘤的出現

膀胱炎是常見的泌尿系統疾病，因為膀胱是儲存人體尿液的重要器官，一旦膀胱發生炎癥，就會引起排尿異常，嚴重的還會影響男性性功能。因此，我們要在日常生活中做好預防工作，避免引發膀胱炎。那么，如何預防膀胱炎呢?

1.喝足夠的水：喝足夠的水是預防膀胱炎的關鍵，每天應喝6杯~8杯的白開水。多喝水有利于排尿，促進新陳代謝，可及時將有菌物質排出體內。

2.不要憋尿：感到有尿意應及時小便，不要養成憋尿的壞習慣，每隔2、3個小時就應該小便一次。每次排尿要排盡，不讓膀胱有殘余尿。

3.避免刺激物：不要在陰部周圍使用油脂炎等刺激性物品，并且不要用任何的化學劑去沖洗陰部。并且應選擇棉質內褲，避免合成纖維制品。

4.選擇淋浴：養成淋浴的好習慣，避免使用淋浴油或泡沫澡，改用淋浴方式洗澡。

5.保持會陰部衛生：養成每日用清水清洗外陰部的好習慣，保持會陰部的清潔衛生可預防生殖器感染，并且應勤換內褲。

6.性生活后防止感染：性生活可使尿道口受摩擦，細菌易侵入發生上行性感染，可在性生活后立即坐起，排空小便以沖洗尿道。

7.飲食宜清淡：日常生活中多吃清淡的食物，如雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。

溫馨提示：膀胱炎給患者的日常生活和工作帶來了嚴重困擾，我們千萬不能忽視膀胱炎。一旦發現排尿異常，要及時到醫院進行檢查治療，避免病情加重，帶來更大傷害。同時，日常生活中也要做好預防工作，保持身體健康。