2023眼底出血應注意哪些事項 糖尿病眼底出血注意事項

眼底出血是很嚴重的也是很可怕的一種現象，當自己的眼睛充滿血的時候，感覺是一種嚇人的跡象，當然更是一種對自己身體有傷害的現象，所以對于我們而言，大家一定要注意眼底出血的注意事項，做好治療。

眼底出血的注意事項

第一、多吃新鮮水果

有效預防眼底出血的一項簡單方法就是多吃新鮮的水果，而且所食用的水果要做到多樣化，可以多吃些柑桔類水果。不僅要吃水果，疾病的預防還需大家多吃綠色的蔬菜，多飲水，保持眼睛濕潤，并吃些蛋白質豐富的食物。

第二、注意用眼衛生

電腦族尤其要注意用眼衛生，平時工作要避免長時間操作電腦，每工作一段時間就讓眼睛休息會兒，此時可以遠眺，也可以早眼保健操。此外，還應保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間和優質的睡眠質量。

第三、講究乘涼方式

炎熱夏季來臨，眼底出血的預防方法需大家控制好吹空調的時間，不要長時間吹空調，而且工作時，要避免座位上有氣流吹過，最好在電腦前放杯水，并時常飲用，也可以在座位周圍灑點水，適當增加周圍濕度。

第四、做到勞逸結合

勞逸結合是最合理、最健康的工作方式，所以要想預防眼底出血大家平時應注意休息，不要讓眼睛過于勞累，工作時如果感到累，可以適當小憩一會，也可以經常做些眨眼動作，以減少淚液的蒸發。

眼底出血的注意事項當然還有很多，只要大家都要做好，眼底出血是不會對自己的身體產生什么影響的，另外給大家一點建議就是大家不要整天對著手機屏幕和電腦，要適當看看綠色，這樣對自己的眼睛是有一定好處的。