2022破腹產后坐月子注意事項 刨婦產后坐月子注意事項

女人生孩子，無論是刨腹產還是順產，都會給女性朋友帶來很大的傷害，女人生完孩子后，身體是非常虛弱的，所以說，做好月子非常的重要，否則會落下什么月子病，那么產后坐月子注意事項有哪些呢?怎樣坐月子才能養出好身體? 我們來看一下專家是怎么介紹的。

1、保持好情緒。很多的產婦在生完孩子后得了產后抑郁癥，這是由于擔心，焦慮，恐懼等情緒引起的，所以說，產婦要學會自我調節，每天都要保持良好的心情。

2、室內環境一定要保持清潔衛生。有個舒適的環境可以讓人心情很舒暢，而且這樣也可以減少細菌的繁殖，從而保證孕婦和寶寶的身體健康，可以適當的開窗通風，但是不可以受涼。

3、不要碰冷水。對于坐月子的女性朋友來說，最忌諱的就是碰涼，所以說，在坐月子期間，產婦不可以用冷水洗漱，否則有可能會引起關節疼痛，落下關節炎癥。

4、飲食要以清淡為主。提到坐月子，人們總覺得應該大補，其實這是很不科學的，專家提醒，產婦應該注意飲食清淡營養一些，而且這樣有利于身體的恢復。

5、每天要有適量的運動。總是躺在床上不動也不利于身體的恢復，所以說產婦應該每天都適當的做些運動，需要注意的是，不可以長時間的站立，否則會引起子宮下墜。

溫馨提示：關于”產后坐月子注意事項“的內容以上做了詳細的介紹，希望能給產婦們帶來幫助，專家提出，在做月子期間，堅決杜絕同房，最好在產后2個月后再同房，否則會給女性朋友的身體帶來極大的傷害，并且以上介紹的注意事項也要引起重視。