2022老年人糖尿病患者飲食量表 老年糖尿病患者的飲食管理

一般得了糖尿病的患者，都會出現尿頻，口干，口腔潰瘍的癥狀，而且有的患者還會感覺到自己的體重有一些減輕了，還會有乏力的情況出現，會影響到患者的身體健康，需要好好的調養，那么，老年人糖尿病怎么飲食。

1，老年人糖尿病一般就是2型糖尿病，這個時候一般都是需要進行食療的，要是血糖正常的話，患者就沒有必要注射胰島素，只要注意膳食中的控制和營養搭配，一般對老年人糖尿病患者就會有很好的作用，確診病之后一定要積極的限制糖類的攝入，一切含糖分比較多的東西都不可以吃，最常見的就是糖果，而且還有一些水果中也會有很多的糖分，比如：葡萄、甜瓜等等，所以這類的食物也不可以吃，再吃水果的時候一定要注意選擇一些含糖量少的，或者是吃點對糖尿病患者有好處的水果，比如柚子就可以。

2，患者需要注意自己的飲食原則，要及時的控制熱量的攝入，而且還需要積極地鍛煉自己的身體，避免過度肥胖的情況出現，一定要保持一個正常的體重，平時還需要及時的供給身體充足的蛋白質，會有很不錯的幫助患者身體恢復的效果，蛋白質豐富的食物包括:瘦肉，蛋類，魚肉等等，這類的食物都可以適當的吃一些，但是不管吃什么東西都要少吃多餐，避免暴飲暴食，更加不可以狼吞虎咽的，吃東西要細嚼慢咽，養成良好的飲食習慣是至關重要的一個環節。

3，一定要限制脂肪的攝入量，尤其是動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪，都需要嚴格的控制，每天攝入的膽固醇應限制在300毫克以下才會有利于患者的身體健康，避免吃油炸的東西，烹飪方式要采用蒸煮燉的辦法比較好。

最后，老年人糖尿病的患者還需要保證吃一些富含維生素的東西，而且一些礦物質含量比較高的食物都要均衡的攝入，盡量吃一些富含膳食纖維的食物，也會有降血糖及改善糖耐量的作用，對患者會有比較好的效果。