2022來大姨媽喝檸檬水有影響嗎 來大姨媽可不可以喝檸檬水

檸檬水是一種常見的飲料，它富含維生素C，可以美白皮膚，減肥瘦身，因此很多女性朋友都有喝檸檬水的習慣。但是女性每個月都會來月經，這個期間身體抵抗力會變差，飲食不當會帶來嚴重后果，因此很多人都想知道經期可以喝檸檬水嗎，下面我們就來分析一下。

經期可以喝檸檬水嗎

1、 經期可以喝檸檬水

檸檬水可以促進腸道蠕動，具有潤腸通便、改善大便干結和便秘癥狀的功效，同時還可以補充身體所需的維生素C，而不少女性在經期會有大便干燥的情況發生，而檸檬水恰好可以改善這種狀況，所以在經期是可以喝檸檬水的，不過要適量喝，而且要喝熱的，不能喝涼的喝冰的，以免造成污血無法順利排出，引起或者加重痛經。

2、 經期喝檸檬水好處

女性在經期要注意飲食，檸檬是一種營養豐富的水果，富含多種維生素及營養物質，具有很好的保健養生作用，檸檬水是用檸檬沖泡的飲料，它所含的營養素要遠遠超過礦泉水，女性在經期適當的喝一點可以提高身體免疫力，改善經期各種身體不適，同時也可以改善經期出現的各種皮膚問題，好處多多的，只不過記住喝熱的就行了。

經期可以喝檸檬水嗎？通過我們的介紹，相信大家對這個問題都比較清楚了。女性在經期喝檸檬水是沒有什么問題的，只是要注意一定喝熱的，就算是夏天也不可以喝冰的，否則會給身體帶來很多壞處，加重痛經癥狀。