2022狂躁癥痊愈后的注意事項 狂躁癥自愈后要注意事項

狂躁癥恢復后需要注意的事項有好好休息、平穩情緒、調整周圍環境、正確飲食等，只有各方面注意到位，才能讓狂躁癥得到好的控制，以免病情反復發作。如果病情再次發生，應及時就醫，根據醫生指導采用合適的方法治療。

1、好好休息

狂躁癥恢復后要注意保持充足的休息時間，不要高強度工作或者運動，每天早睡早起，這樣可以避免不利因素對大腦造成刺激而讓病情再次發作。

2、平穩情緒

狂躁癥恢復以后一定要保持穩定的情緒，不能讓情緒波動過大。如果總是生氣，激動或者暴躁，對身邊的人或者事物不滿，就會讓病情的復發幾率提高。

3、調整好周圍環境

狂躁癥患者一定要注重周圍環境，不要長時間呆在嘈雜的環境當中，室內布局也要選擇冷色調，這樣可以讓情緒比較平靜。如果周邊環境噪音很大，要盡量搬到安靜的環境當中。

4、正確飲食

狂躁癥恢復后應多吃新鮮蔬菜水果，補充身體所需要的各種維生素，也可以多吃鎂元素、不飽和脂肪酸、氨酸牛磺酸含量豐富的飲食。但是酒精、巧克力、咖啡等要盡量避免，因為會興奮神經，可能會對病情的恢復效果造成不利的影響。