2022可以每天灸關元嗎 灸關元和按摩關元哪個方法效果好

從中醫的角度來看，我們的人體存在很多的穴位，而且不同的穴位有著不同的功效與作用。當然中醫很多的養生保健方法都是在穴位做文章的，比如：艾炙，還有按摩穴位等，這些方式都有助于我們身體的健康。其中關元穴是我們肚臍下面的一個重要穴位，下面，我們就來聊聊艾炙關元穴的有關話題，說一說：炙關元的作用與好處是什么?炙關元的方法有哪些?

炙關元的作用與好處是什么?我們知道關元穴在我們肚臍的下面，四個橫指的位置，這個位置對于養生有著特別重要的作用。從中醫的角度來看，關元穴是一個儲存能量的重要穴位。炙關元的作用與好處主要有：艾炙關元可以緩解身體陽氣的不足，這些就可以緩解身體虛弱，尤其是可以防治男性的早泄、陽痿等異常癥狀。炙關元穴，還可以治療肝膽方面，消化系統方面，還有泌尿系統的疾病。還可以治療風寒濕痹，尤其是緩解下肢的疼痛。

炙關元的方法有哪些?艾炙關元穴的方法主要有：直接炙的方法，這種每天或者隔天進行一次。溫和炙，這種只要炙到皮膚有紅暈或者有發熱就可以了，每個星期需要炙一次到兩次。回旋炙，在關元穴的位置，將點燃的艾條回旋移動，感到舒適和潮熱就可以了。還有一種溫盒炙的方法，這種需要炙的時間比較長，需要達到半個小時到一個小時左右。

根據上面所說，我們炙到關元穴是我們人體儲存能量的重要穴位，艾炙關元穴，可以幫助身體補充陽氣，可以緩解身體的虛弱，特別可以緩解男性的早泄，還有陽痿等異常。當然艾炙關元穴的方法是比較多的，我們需要選擇適合自己的方法就可以了。