2022經常看手機電視怎么預防散光 1-3歲的寶寶怎樣預防散光

散光是眼睛的一種趨于不正常的發育狀況，是一種屈光不正常狀況，與眼角膜的弧度有關，其中遺傳的因素是占了很重要的一個原因。當然，不合理地用眼習慣也是不容忽視的一個大問題，那么在生活當中注意一些小細節，就可以很好地預防散光眼的出現。

在生活當中，我們應該注意一些生活上的習慣，往往就是這些細微的習慣影響著你的生活，改變著你的生活。接下來我要說幾種在小細節上能預防散光的方法。第一個就是在平時看書閱讀的時候，盡量要選在光線充足的地方，光線最好是來自左后方，看書的時候，姿勢要坐正確，盡量不要趴著，躺著，這樣的話很有可能會導致斜視，散光的情況。還有就是書和人盡量要保持三十到四十公分的距離。

第二個在日常生活中要注意就是盡量不要在搖晃的環境當中去看書閱讀，比如說在公交車上，在公交車上看書的話，公交車搖搖晃晃的，實現無法集中，很傷眼睛。還有一個就是電視機的擺放問題，如果你是比較喜歡看電視的，會經常看電視的，那么電視機的放置位置是非常重要的，應該房子啊眼睛的水平線位置下方一點點，這樣的話，相對而言，對于眼睛來說是一個比較舒服的狀態。

第三個要注意的是在看書的時候，選擇的閱讀書籍盡量要字跡清晰一些，字最好大一點，這樣的話，看起來會比較方便，而且在眼睛也不會太費力。知道幼童養成良好的閱讀習慣和衛生習慣，是可以預防散光的，那么讓我們從生活的小事做起，要成良好的習慣，預防散光。