2022腳上針灸穴位及功效 腳上脾經穴位位置及功效

我們的雙腳同樣存在諸多穴位，并且這些穴位有很多保健養生和防治疾病的功效和作用，經常對這些穴位進行按摩刺激就能提高身體健康度，減少疾病的發生率。那么，保健功效最好的腳上的穴位是哪些呢？下面就為大家介紹一些相關知識：

1、厲兌穴：按摩或者點按這個穴位可以起到通調腸胃、清熱利濕的功效。在具體操作時用大拇指指腹點壓這個穴位即可，但具體操作時應該慢慢增大力度，等出現疼痛感即可停止。

2、太溪穴：這個穴位屬于腎經上的原穴，受到刺激后可以增強氣血流通度，同時還能補養腎臟。中醫認為，每天晚上9點是按揉這個穴位的最佳時機，每次可以連續按30下。

3、涌泉穴：涌泉同樣也是中醫防治疾病常用的一個穴位，這個穴位具有非常好的散熱生氣、滋陰降火、提高腸胃功能等作用，可用來防止上火導致的焦躁、口干、眩暈等癥狀，每天晚上泡腳后，可以用指腹在這個穴位上點按十分鐘。

4、照海穴：經常按摩這個穴位可以安神定志，緩解失眠、咽喉干燥、目赤等癥狀。

5、內庭穴：中醫認為，內庭穴具有非常好的祛胃火作用，適當按摩這個穴位就可以去除胃火引起的牙痛、鼻出血、咽喉痛、口臭、胃酸、便秘等癥狀。

6、隱白穴：按摩或針灸這個穴位可以治療身體困重、食不下、足大趾運動障礙、大便溏瀉、脘腹脹痛、下肢內側腫痛或厥冷、黃疸等癥。

保健功效最好的腳上的穴位就先為大家介紹到這里了，希望大家看完后對身體的養生保健有所幫助，最后要提醒大家的是，身體出現一些小問題適當刺激這些穴位就能得到很好的治療效果，但如果問題比較嚴重時只能作為輔助方法使用，以免延誤治療時機。