2022懷孕3個月膝蓋酸疼怎么回事 懷孕后膝蓋酸軟無力怎么回事
膝蓋是人體重要的組成部分，對人體生命活動起到非常重要的影響。一般來說，膝蓋酸痛會讓我們痛苦不堪，難以入睡。那么，孕婦膝蓋酸是怎么回事呢？孕婦膝蓋酸怎么辦呢？接下來，小編就為大家詳細介紹一下。
孕婦膝蓋酸是怎么回事
1，缺鈣。孕中期沒有注意補鈣的準媽媽，到孕晚期胎兒生長需鈣量增加，孕婦身體鈣質不足就容易出現膝蓋酸痛、抽筋等現象。
2，激素變化。女性懷孕后，身體激素發生了很大變化，比如為了有利于分娩的順利進行，身體的關節比孕前更加容易松軟，也更容易出現孕晚期膝蓋酸痛問題。這是孕期正常現象，準媽媽們不用擔心，平時多注意膝蓋保暖和不長時間負重使用即可。
3，膝蓋負重增加。孕晚期時，胎兒的各器官已經發育完全，體重也在不斷增加，而這會加重孕婦膝蓋的負擔，從而出現膝蓋疼的情況。并且如果孕婦在孕前就有膝關節和髖關節勞損問題的話，孕晚期膝蓋酸痛還會更加嚴重。
孕婦膝蓋酸怎么辦
引起膝蓋酸痛的原因很多，有缺鈣、風濕性關節炎、骨質疏松癥等。 如果癥狀很明顯，建議就診明確診斷。孕婦應經常補充鈣和葉酸，對大人胎兒都是有益的，補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽，均衡營養，科學烹調等也很重要。
日常有許多食物可供鈣源補充，這里介紹一些富含鈣的食品：乳類與乳制品、豆類與豆制品、魚、蝦、蟹類與海產品、肉類與禽蛋、蔬菜類、黑木耳、蘑菇、水果與干果類、高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。 孕婦每日的鈣量要1200毫克，一天補充500～600毫克是比較適合的。為了檢查是否缺鈣可以做血鈣測定、骨密度檢查等。
以上便是小編為大家介紹的關于孕婦膝蓋酸是怎么回事的一些內容，希望對大家有所幫助哦。由此看來，孕婦膝蓋酸是因為缺鈣，所以孕媽要好好補鈣。其實孕媽缺鈣對寶寶會造成非常嚴重的影響，所以孕媽要多多注意哦。
