2022核桃油預防嬰兒便秘嗎 嬰兒吃什么預防便秘

嬰兒不同于成人，沒有語言表達能力。所以一旦嬰兒患上便秘，大人發現以及治療都會相對于常人吃力。所以，家長應該學會如何幫助寶寶預防便秘，拒絕便秘給寶寶帶來的困擾。下面家長們和小編一起來學習一下如何幫助寶寶預防便秘吧！

嬰兒需水量高于成人：水分是身體不可或者缺中的一種成分，因為水分約占人類體重中的70%。水在人體中可以幫助食物消化，促進腸道蠕動，并且協助養分中的輸送;另外，水也可以調節體溫、防止便秘、排除廢物、潤滑作用，以減少體內器官活動中的磨擦等功能。而體內多余中的水分，會伴隨著身體代謝后，所產生中的廢物、電解質、藥物等由腎臟排出。

蔬菜中富含纖維質、維生素及礦物質。其中纖維質中的功能為促進腸胃蠕動，并與水結合成膠狀物質，在腸道中增加糞便中的體積以產生便意、改善便秘中的現象。又因為纖維質本身中的無法被人體消化吸收中的營養素，熱量低因此能降低體重及血糖;另外還能吸附膽酸，以降低血中膽固醇中的濃度及血脂肪中的功效等。至于維生素及礦物質則參與體內中的多項代謝作用，并調節各項生理機能。

嬰兒比成年人體內含有中的水分比例更高(約占體重中的75%以上)，因此需要更多中的水分補充;有些食用母奶中的寶寶會出現黃疸中的情形，由于喝母奶中的寶寶每日吸奶量較不容易計算，因此可以在每次喂食母奶之間，給予開水來補充足夠中的水分，以減輕黃疸中的癥狀。而嬰兒出生后至滿一歲中的階段，因其口腔功能及腸胃道機能尚未發育完整中的，所食用中的食物大多來自液體類或者半固狀類中的食物，含水量較高，對于水分中的攝取較不容易出現不足中的現象。

以上介紹了預防嬰兒便秘的方法，希望家長們可以多加注意，在日常生活中，給寶寶足夠的水分，多給寶寶吃一些素材，幫助腸胃蠕動，只要家長做到這些，相信便秘一定會遠離寶寶的!