2022寒性體質能吃紅參嗎 體寒的人可以喝紅參嗎

紅參是人參經過多重工序制作而成的，滋補作用更加強大，體寒的人食用是非常適合的。因為紅參補氣補血、強心、安神、健胃、抗衰老等作用。氣虛、體寒、腎陽虛、胃下垂、胸悶、神經衰弱，心血管疾病等都可以服用紅參調理，體寒的人經常有怕冷、手腳冷、頭暈乏力、易疲勞、氣短等癥狀，很適合服用紅參。下面看看如何食用紅參能去體寒。

1、紅參香菇燉雞脯

食材：紅參、雞胸肉、香菇、枸杞、準山、黨參、北芪、生姜、鹽。做法：雞胸肉切絲，香菇泡軟，其它藥材洗干凈，然后把它們都放入燉盅里面，然后倒入熱水，隔水蒸3個小時，加入鹽食用。

2、紅參鴿子湯

配料：紅參，鴿子，紅棗，鹽，生姜。做法：將鴿子洗干凈，棄掉頭、腳，用開水焯水，撈出放入燉盅中，加入洗干凈的紅棗、生姜、紅參，隔水蒸2個小時食用。

3、紅參粥

材料：紅參，桂圓肉，粳米，鹽。做法：把粳米洗凈煮粥，粥開后加入紅參和桂圓肉，繼續煮1個小時食用。適合體質虛弱、面色蒼白，疲勞乏力的人食用。

4、紅參羊腎粥

材料：羊腎、紅參、糯米、生姜。做法：把羊腎切好，紅參切絲，洗凈大米加水煮粥，米開后加入羊腎、紅參煮一個小時食用。有補腎陽、益氣血的作用

通過介紹我們可以知道，體寒的人是可以食用紅參的，不過要正確食用紅參才可以發揮它的作用，在這里還要提醒大家，紅參并不適合所有人食用，想要食用紅參一定要了解自己的體質，看看是否適合食用，最好在食用前咨詢醫生，陰虛火旺、脾氣暴躁的人食用紅參是不合適的，小孩子、青少年也不適合食用。