2022咳嗽可以吃榨菜配粥嗎 孩子咳嗽最好喝什么粥
寶寶咳嗽飲食要清淡，但應富有營養并易消化和吸收為宜。今天，就來為大家盤點一下都有哪些食物和食療方可以幫助孩子緩解咳嗽，千萬別錯過了。
1、扁豆薏苡仁粥：只需白扁豆、薏苡仁和大米各50克。 將白扁豆、薏苡仁和大米分別淘洗干凈，并分別放入水中浸泡備用。將扁豆放入鍋內加水置火上煮開，此時放入薏苡仁和大米。待再次煮開后變小火煮至爛熟即可。 每天可吃2～3次，每次l小碗。 可以健脾止瀉，用于預防中暑，夏季給小兒食用很適宜。
2、大棗粥：只需大米50克，大棗20枚，冰糖適量。大棗去核后洗凈，大米淘凈，一同入鍋。加水適量用大火燒沸，再用小火熬煮成粥。起鍋時放入冰糖攪勻。每天可吃2～3次，每次1小碗。 補益氣血，適合于久病體虛、脾胃功能薄弱者服食，并可用于幼兒厭食，拒食。
3、豆腐粥：需要大米40克，肉湯100克，豆腐30克，精鹽適量。將豆腐切成小塊。將大米、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。煮至黏稠時加入適量的鹽調味。每天可吃2～3次，每次1小碗。富有營養，強身健體，滿足幼兒對蛋白質的需求。
4、番茄粥：番茄30克，大米50克，海帶鮮湯200克，精鹽適量。將番茄泡在開水里，隨即取出去皮去瓤，切碎。將大米和海帶鮮湯倒入小鍋里煮開，再變小火煮至粥成。煮好后加入番茄，再用精鹽調味。每天可吃2～3次，每次1小碗。 富有營養，強身健體，補充維生素和碘。
5、花生綠豆粥：小米50克，大米30克，綠豆30克，花生25克，大棗20克，核桃仁10克，葡萄干20克，紅糖或白糖適量。將小米、大米、綠豆、花生、核桃仁、大棗、葡萄干分別淘洗干凈。將綠豆放入鍋內，加少量水，煮至七成熟時，向鍋內加入開水，下入大米、小米、花生米、核桃仁、大棗、葡萄干，攪均。開鍋后轉用微火熬至爛熟，加入紅糖或白糖，稍熬即成。每天可吃2～3次，每次1小碗。富有營養，強身健體，促進生長。
