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    2022關節炎能吃芒果嗎 關節炎能吃南瓜嗎

    關節炎屬于炎性疾病,好發于人體關節及周圍組織,主要包括類風性關節炎、風濕性關節炎、痛風性關節炎。前兩類主要是由免疫系統疾病引起的,后者的發生則和嘌呤代謝紊亂有一定的關系。目前治療關節炎主要以合理用藥和調理飲食為主,那么關節炎能吃紅豆嗎?

    關節炎患者少量食用豆類是可以的。紅豆含有豐富的鐵質,具有促進血液循環、補血、增強體力、增加免疫力的作用。此外紅豆屬于高鉀食物,適量食用可以有效維持血糖平衡。當然患者要想更快的恢復健康,還可以多吃以下食物。

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    第一、三文魚

    三文魚屬于海水魚類,其中含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠起到軟化血管和殺菌消炎的作用。

    第二、綠茶

    綠茶性質溫和,具有極強的收斂性,其中所含有的茶多酚可以起到抗氧化的作用,對關節炎的治療可以起到十分積極的作用。

    第三、蝦

    蝦屬于十分受歡迎的水產類食物,也是維生素D的飲食來源之一。蝦中還含有大量的維生素B12、維生素C、鐵元素 。

    第四、香蕉

    香蕉屬于含鉀十分可觀的水果,可以起到輔助治療關節炎的作用。此外,香蕉中還含有豐富的維生素B6、維生素C、膳食纖維以及葉酸。

    第五、甜椒

    一個甜椒所含有的維生素C可以滿足兩個人每天所需的維生素C量。另外,甜椒也是維生素B6、葉酸的極好來源。這些維生素可以讓人體機能變得更加正常,也可以緩解疼痛感。

    從以上文章可以看出患者是可以吃紅豆的。對于關節炎患者來講一定要注意避免高嘌呤食物的攝入,比如海鮮、動物的內臟、水產品等。與此同時患者也要注意鍛煉身體,比較適合的運動食物游泳、散步、打太極拳等。手小關節患者可以聯系捏橡皮泥、編繩、剪紙、練書法等方式來活動小關節。

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