2022關節炎能吃芒果嗎 關節炎能吃南瓜嗎

關節炎屬于炎性疾病，好發于人體關節及周圍組織，主要包括類風性關節炎、風濕性關節炎、痛風性關節炎。前兩類主要是由免疫系統疾病引起的，后者的發生則和嘌呤代謝紊亂有一定的關系。目前治療關節炎主要以合理用藥和調理飲食為主，那么關節炎能吃紅豆嗎？

關節炎患者少量食用豆類是可以的。紅豆含有豐富的鐵質，具有促進血液循環、補血、增強體力、增加免疫力的作用。此外紅豆屬于高鉀食物，適量食用可以有效維持血糖平衡。當然患者要想更快的恢復健康，還可以多吃以下食物。

第一、三文魚

三文魚屬于海水魚類，其中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠起到軟化血管和殺菌消炎的作用。

第二、綠茶

綠茶性質溫和，具有極強的收斂性，其中所含有的茶多酚可以起到抗氧化的作用，對關節炎的治療可以起到十分積極的作用。

第三、蝦

蝦屬于十分受歡迎的水產類食物，也是維生素D的飲食來源之一。蝦中還含有大量的維生素B12、維生素C、鐵元素 。

第四、香蕉

香蕉屬于含鉀十分可觀的水果，可以起到輔助治療關節炎的作用。此外，香蕉中還含有豐富的維生素B6、維生素C、膳食纖維以及葉酸。

第五、甜椒

一個甜椒所含有的維生素C可以滿足兩個人每天所需的維生素C量。另外，甜椒也是維生素B6、葉酸的極好來源。這些維生素可以讓人體機能變得更加正常，也可以緩解疼痛感。

從以上文章可以看出患者是可以吃紅豆的。對于關節炎患者來講一定要注意避免高嘌呤食物的攝入，比如海鮮、動物的內臟、水產品等。與此同時患者也要注意鍛煉身體，比較適合的運動食物游泳、散步、打太極拳等。手小關節患者可以聯系捏橡皮泥、編繩、剪紙、練書法等方式來活動小關節。