青光眼保健按摩方法 青光眼的正確保健方法

青光眼對于廣大朋友們來說已是一個很熟悉的字眼了，近年來，患青光眼的患者呈上升趨勢，也許我們身邊就存在著患有青光眼的人，青光眼的護理措施還是很有必要的，那么青光眼該如何的進行日常的護理保健工作呢?

護理青光眼的方法：

1、戒煙限酒

吸煙會加重視神經的損害。有飲酒習慣的青光眼患者，喝酒后臉色發紅的(毛細血管擴張)，可以適當喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒后臉色發青、發白的(血管收縮)，更容易造成視神經的萎縮，則不要飲酒，是青光眼的護理方法。

2、慎戴墨鏡

在黑暗環境中，人的瞳孔會放大，容易誘發閉角型青光眼發作。因此，閉角型青光眼患者應慎戴墨鏡，也不要在黑暗環境里停留過長時間，也是護理青光眼的方法。

3、保持好心情

不少青光眼患者都有這樣的體會：如果今天心情不好，眼壓就會高些。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動不僅容易誘發閉角型青光眼急性發作、眼壓波動，還會使血壓升高、血管痙攣，對視神經造成進一步損害。青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過琴、棋、書、畫、音樂、戲曲、旅游等活動陶冶情操，穩定情緒。

4、飲食宜清淡

多食蔬菜水果，保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料，并要適當控制飲水量，飲水量過大會引起眼壓升高。

5、注意起居，預防感冒

衣領要寬松，睡眠要充足，睡覺時枕頭可稍高是青光眼護理方法。

6、一經確診就應接受系統正規治療，最好能固定醫院和醫師。每天點藥的次數和每次點藥時間應完全遵照醫囑。要定期檢查視力、視野、眼底變化和測試24小時眼壓變化等是青光眼護理方法。

7、切忌在黑暗處停留過長的時間，因為在黑暗的環境中，瞳孔的變化會引起房水流出通道受阻從而使眼壓升高。看電視時，應在室內點一盞小燈，使室內不至于太暗，且觀看時間不宜過長也是常見的青光眼護理方法。

8、注意用眼衛生

保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

溫馨提示：青光眼的保健工作要靠平時生活中的小事做起，青光眼容易發作，治療后一定要注意平時的保健工作，以免又引起復發，所以做好平時的護理，對眼睛的康復有很大的幫助，小編在此祝愿您有一雙健康的眼睛。