15歲女孩重度o型腿怎么辦 重度o型腿哪兒治療效果最好

o型腿的治療可以根據患者腿部的情況來調整，如果有必要的話，可以通過手術來進行矯正，康復鍛煉后的方式來改善重度o型腿，三種方法的相互結合對于改善o型腿非常關鍵。接下來，我們就了解一下，重度o型腿的三個有效治療方式。

第一、如果o型腿病不嚴重，可以通過矯正方式來進行鍛煉，矯正方法就是兩腿并攏，然后經常用帶子捆綁，輕輕按壓。在按壓過程中有利用腿型矯正，綁腿需要堅持三個月或者是更長的時間，但這種方式要長時間堅持，否則反彈非常大，更要矯正走路姿勢，矯正過程中時刻提醒自己，不然矯正起不到作用。

第二、型腿矯正可以通過站姿來進行訓練，在站立過程中，兩腿并攏，盡量將膝蓋并攏，強迫自己每次站立半個小時，一天至少三次，這個方法對于嚴重的o型腿來說非常有效果，但是它的疼痛感明顯。如果堅持不下來起不到作用，在站立過程中，大腿內側用力，然后你會驚喜的發現，膝蓋并攏時，小腿內側肌肉用力對于矯正型腿來說非常有幫助。

第三、重度o型腿手術可以進行矯正，只不過手術具有風險性，不如長時間的鍛煉方式安全。最為關鍵的是，手術的矯正效果并不能確定，目前可以根據相關的矯正視頻來進行鍛煉，但要適合自己，適合糾正自己的體型以及形態，有利于o型退的改善，但具體需要多長時間并不能確定，有可能三到四個月，有可能需要更長的時間，但o型腿的矯正重在堅持，只有堅持下來，才能得到矯正。

相信大家對型腿都比較了解，可以選擇少走彎路的方式，根據自己的腿型制定一個矯正的方案，尤其是訓練過程中的矯正方法和時間最為關鍵，在矯正過程中，走路的姿勢很重要，要調整自己，不要使自己的腿型向外擴展，否則o型腿的矯正方法不利于腿型的改變。