做什么運動預防婦科病 運動不當引發五種婦科病

運動作為我們生活中比較重要的一部分，需要我們長期堅持，適當的體育運動對我們的身體健康是非常有益的，而運動不當還有可能會導致幾種婦科病，可能大家對這一說法并不是很了解，接下來就讓小編為大家具體的介紹一下，運動不當都會引發哪幾種婦科病。

運動不當可能會導致以下幾種婦科病：

一、子宮下垂：女性如果做超負荷的運動，尤其是舉重等超負荷的運動，會增加腹壓，進而導致女性的子宮有暫時性下降的情況，但是一般不會引起子宮脫垂。但是如果女性長期進行超負荷的體育運動，則會導致子宮脫垂的情況發生。

二、卵巢破裂：劇烈活動、腹部擠壓和碰撞等等都會導致女性的卵巢破裂，患者會有下腹部疼痛的情況，嚴重的甚至會波及全腹部的疼痛。

三、外陰創傷：女性進行不良的體育運動，比如在運動過程中外陰與硬物相撞，很容易出現外陰部的血腫情況，嚴重的甚至會傷及女性的盆腔、尿道和陰道。外陰在受到外力碰撞之后很容易出現血管破裂出血情況。

四、子宮內膜異位癥：女性在月經期間如果有劇烈的運動，可能會導致經血從子宮腔逆流進入盆腔，而隨經血內流的子宮內膜可能會種植在卵巢上，形成卵巢囊腫。

五、月經異常：如果女性從事大量的運動，可能會出現月經初潮延遲、繼發性閉經、月經周期不規則等等情況。而且運動量越大月經初潮年齡越晚，這是由于運動抑制了下丘腦的功能，影響患者的內分泌系統功能，影響了性激素的水平。

看了上述介紹之后相信大家已經了解了，女性運動不當會導致幾種婦科病的出現，嚴重影響女性的健康，所以在此小編要提醒女性朋友，適當的體育運動對我們的身體健康是有益的，而過量的體育運動是不提倡的，體育運動的強度要根據自身的體制選擇，不要盲目進行大量的體育運動。