坐骨神經痛能走路鍛煉身體嗎 坐骨神經痛還可以運動嗎

坐骨神經痛的患者可以運動，但是一般都是針對輕微的患者或者是處于恢復期的患者，處于恢復期的患者可以選擇適當的做一些運動也可以能夠作為一種理療的方式，能夠有效的改善患者局部的血液循環，治療效果是不錯的。急性發作期的患者不建議采取運動療法，運動療法一般會加重患者疼痛癥狀。采取運動療法也需要遵循的原則，主要原則就是要循序漸進力度不能過大，每天都需要堅持這樣才會看到比較長久的效果。

運動療法也是一種比較常見的治療方法，一般都是針對早期的腰間盤突出或者是先天性神經痛的患者效果比較好。可以選擇做直腿抬高法，患者仰臥下肢伸直，患肢主動上抬，人體腰部和臀部下肢有疼痛癥狀的時候，能夠繼續向上抬，這種治療方式主要是能夠鍛煉人體的腰腿部。

治療坐骨神經痛可以選擇給患者用一些中藥。可以選擇用獨活，當歸，桑寄生，丹參，王不留行，雞血藤，川牛膝，杜仲，威靈仙，防己，防風，土鱉蟲，細辛，制附子，甘草，中草藥加水煎煮服上，這些中草藥是具有很好的養血活血，祛風利濕化瘀，鎮痛效果，有效緩解患者局部疼痛癥狀，治療效果是比較好的。

綜上所述，輕微的坐骨神經痛患者或者是處于恢復期的坐骨性神經痛患者可以選擇運動，但是一定要遵循一定的原則。嚴重坐骨神經痛不可以運動，最好是能夠選擇照應板床休息，避免過度勞累。對于坐骨神經痛的治療方法也比較多，很多人經過治療之后都是能夠痊愈的，治療過程當中也需要調節個人的生活習慣。