坐骨神經痛緩解疼痛方法 坐骨神經痛緩解期

坐骨神經痛是一種很常見的神經性疾病，該病的發病原因比較復雜，目前在科學上認為只有經常久坐的人們才會患上坐骨神經痛，當得了該病之后，患者會經常出現坐骨疼痛。一旦疼痛起來就會對患者的生活和工作造成很大的影響，患者也都是苦不堪言的，那么接下來我們就和小編一起來看看專家是怎么介紹坐骨神經痛緩解方法的吧。

我們先來了解一下坐骨神經痛的一些癥狀。典型的坐骨神經痛表現為一側臀部疼痛，并向大腿后側、小腿后外側、足外側放射。走路和改變體位可使疼痛加劇，平臥時，病腿不能自如抬高。單純的坐骨神經痛臨床上少見，多數為繼發性的坐骨神經痛，主要是由于坐骨神經通路受鄰近組織病變的刺激、壓迫或破壞引起的疼痛，如腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥、梨狀肌綜合征等。

我們來看看通過自我按摩的方法來緩解坐骨神經痛。采用自我按摩對治療坐骨神經痛有一定的作用，可以使肌肉痙攣得到松解，提高患肢肌肉的興奮性，促進局部組織新陳代謝，加速血液循環；也可以調節神經體液系統，提高痛閾耐受力，促進致痛物質的排泄吸收，起到止痛的作用。在自我按摩時，要注意手法輕柔均勻、和緩，力量以感舒適力度。堅持每天早晚各做一次，每次二十分鐘左右。

最后需要注意的是，引起坐骨神經痛的原因很多，也很復雜，有痛感時應盡早到正規醫院作詳細檢查，必要時做腰椎CT或MRI檢查，查出造成坐骨神經痛疼痛的真正病因，采用正確的方法對癥治療。否則會因治療不及時或治療不當，加重病情，造成終生遺憾。

以上就是專家給大家介紹的通過自我按摩的方法來緩解坐骨神經痛相關知識，那么如果患有坐骨神經痛的朋友能夠經常按照上文所說的按摩方法來按摩患處，那么將會慢慢發現效果，但是需要注意的是，如果坐骨神經痛病情已經特別嚴重，建議最好是到醫院去看一下，千萬別自作主張。