中醫專家教你如何預防早泄 50歲男人早泄預防及治療

在夫妻之間進行性生活的時候，男性朋友最害怕的莫過于自己出現早泄的情況，這樣會讓自己感覺很沒有面子。一旦男性出現早泄的情況之后，會對男性的自尊心產生不小的影響，我們都知道，早泄屬于男科疾病，出現早泄后，人們一定要及早的進行治療。

在平時男性如何預防早泄的出現呢?

1、多吃紅棗

紅棗在我們的日常生活中比較常見，經常吃紅棗不但能有美容養顏、補血的功效，同時紅棗還有壯神的功能，男性朋友經常吃紅棗還能有效預防早泄的發生。

2、增加自己的自信心

在平時的生活中，如果男性朋友偶然一次出現早泄的情況，并不需要進行治療，也不要過于自責。男性朋友在進行性生活的時候要給自己增加自信心，多給自己心理暗示，這樣才能有效預防早泄的出現。

3、多進行自我暗示

很多的時候，男性并不是真正的早泄，很有可能是由于平時工作過于勞累或者身體不適而導致自己射精過快。這時男性朋友不要給自己太大的負擔，認為自己不行了，要學會多進行自我暗示，放寬自己的心態，讓自己全身心的放松，這樣才能避免早泄的發生。

4、避免手淫

不少男性之所以會出現早泄的情況主要是在平時經常頻繁的手淫，這樣會導致龜頭變得過度敏感，想要預防早泄，在平時一定要盡量避免手淫。

5、戒煙酒

煙酒對于男性而言，很難戒掉，但是如果經常吸煙喝酒，就會導致早泄的出現，因而為了預防早泄的發生，一定要盡快控制自己，戒煙戒酒。

預防早泄的方法，到這里就全部為大家介紹完了。另外，在這里提醒所有的男性朋友，在平時的生活中可以通過以上介紹的五種方法來預防早泄的發生，同時，男性朋友也可以通過進行適量的鍛煉或者飲食等方法來達到預防早泄的目的。