中醫推拿治療網球肘手法視頻 網球肘推拿治療的作用

出現了網球肘一定是要進行很好的休息的，還有就是一些的婦女要特別注意不要長期做過度的家務，在做強度大的家務的時候就是要注意休息。對手臂進行一些按摩也是可以預防出現網球肘的。還有就是一些的進行羽毛球、網球的人最好是可以用一些護肘對手臂進行一些保護。在治療網球肘治療好了以后也是可以適當的進行一些的針對性的鍛煉，可以很好的預防出現網球肘。

如果患者患有網球肘這種疾病的話，那么患者就可以點揉曲池穴、合谷穴，具體的方法：用自己的健側手的拇指指端按壓患病的上肢的曲池穴、合谷穴等等位置，具體的按壓力度以感到酸脹為佳，然后接下來就可以按順時針方向點揉兩穴，每穴需要按摩點壓各約1分鐘。治療作用：人體當中的曲池穴、合谷穴均是全身強力清熱止痛的要穴，在平時生活當中經常點揉，能夠起到緩解局部及全身疼痛的作用。

如果患者患有網球肘這種疾病的話，那么患者是可以點揉手三里穴，方法：采用適中的力度按壓患側上肢的手三里穴，以自身感到酸脹為佳，然后接下來就需要按順時針方向點揉約1分鐘。治療作用：手三里穴在臨床當中是治療網球肘最有效的穴位之一。并且還能夠起到補養氣血作用。

如果患者患有網球肘這種疾病的話，那么患者是可以采用按摩的方法進行治療的，患者可以點揉肘池穴、阿是穴，它的方法是使用手的拇指指端按壓住這兩穴，因為在網球肘患者發作之后在肘池穴通常能找到壓痛點，那么在臨床當中的治療點亦于此處。并且阿是穴就是前臂按壓就會出現的疼痛的部位，在按摩的時候以感到酸痛為佳。

網球肘的按摩方法就介紹到這里了，在平時患者需要堅持按摩，但是如果患者的癥狀比較嚴重的話，不要單純依賴按摩的方法進行治療，在平時也需要注意多休息，多補充營養，必要的時候采用藥物進行治療，千萬不要置之不理，防止病情加重。