中醫上說導致失眠的原因 失眠中醫認為是什么原因造成的

如今社會生活壓力很大，很多人常常有失眠頭痛等癥狀，夜不能寐白天上班沒精神導致效率低下，這樣的惡性循環已經漸漸成為信息時代的一種常見病癥。無論是男女還是老人孩子，都面臨巨大生活壓力，常常壓力越大失眠的情況就越嚴重。有的人覺得失眠只是短暫勞累，偶爾服用安眠藥物即可。但長此以往依賴藥物助眠，只能更加影響身體健康。失眠者要找準自己失眠的主要原因，可以參考中醫理論說失眠的一些內容，有針對性的調理治療。

現代社會不斷進步，失眠也不覺成為許多都市人的困擾。失眠有很多原因，大家可以認識下失眠原因中醫理論說。中醫角度認為，失眠基本為幾種不同的類型。最常見的就肝郁化火，這類失眠大多是人的情緒惱怒煩悶導致，日常的表現就是難以入睡，人容易急躁生氣，常常覺得眼睛發干嘴巴發苦，也有人大便干結、脈弦而數。

另外一種就是痰熱內擾，這類人失眠大多是飲食結構不健康導致的，常常會表現為暴飲暴食，也有人因為嗜酒成癖，導致腸胃受熱，最終痰熱上擾，常覺頭重心煩、胸口煩悶，沒有胃口而且舌苔會變黃發膩。有些失眠是因為陰虛火旺引起，可能患者的身體虛精虧，縱欲過度、遺精都可能導致腎陰耗竭，這時人會心火獨亢，覺得心煩不寐，五心煩熱，也有人會覺得白天工作生活時常覺耳嗚健忘。

也有些人失眠是因為心脾兩虛，這類患者大多年邁體虛，可能是因為勞心傷神，也可能經歷過大病，體內氣虛血虧，容易頭暈目眩，面色發黃舌淡苔溥。最后哦一種失眠的原因就是心膽氣虛，這類人可能因為突然受帶驚嚇，也有因為耳聞巨響或者親眼目暏了異物，會被噩夢驚擾，夜寐易醒。

我國傳統中醫理論認為失眠根本原因是臟腑機能的紊亂，心臟具有溫陽功能，腎臟具有滋陰功能，如果二者無法很好的協調，人就會氣血虧虛，這樣就會導致陰陽失調，人容易失眠多夢。中醫主要通過用中藥煮熟調理，而且注意日常作息和飲食的規律，少喝影響睡眠的飲料，比如咖啡和茶、酒等，都不宜飲用。