治療脫發期間的飲食禁忌有哪些呢 嚴重脫發怎樣飲食調理最好

脫發是指頭發脫落的現象，正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發，而病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落，這個的原因有很多種。因為生病等其他原因造成的脫發現象還是比較少見的，很多脫發都是屬于正常脫落的。所以，人們在發現自己有脫發的現象不要過于緊張，先進行細致的檢查弄清楚脫發的具體原因對癥下藥。千萬不可盲目的買一些補品或者胡亂服用藥物，那樣有可能會造成脫發情況更加嚴重。

脫發是可以拖過飲食等一些方法治療好的，沒必要盲目的買補品或者各種藥物，這些有可能會導致脫發的問題更加嚴重，有五大飲食調理可以解決脫發這一問題。

第一種飲食調理就是補充鐵質，脫發嚴重的可以多吃些黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦等，這些食物都含鐵非常豐富。

第二種飲食調理是補充植物蛋白，豆類、黑芝麻還有玉米等食物中植物蛋白非常豐富，所以頭發干枯發梢裂開還有易脫發的人可以多吃些此類食品。

第三中飲食調理是多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果，脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，是由于過于勞累造成的，還有肉類食物中酸性物質特別多，所以要少吃。

第四種飲食調理是補充碘質，補碘能增強甲狀腺的分泌功能有益于頭發健美，可以考慮多吃些海帶、紫菜等碘含量比較豐富的食物。

最后一種飲食調理是補充維E，維E可抵抗毛發衰老，增進細胞分裂使毛發生長，黑芝麻中維E的含量是比較多的，可以多吃而且多吃芝麻還會使頭發更有光澤，對頭發好處很多。

很多人在發現自己脫發后就會很慌張，然后就會胡亂的買些補品或者藥物，但是這些并沒有很大的用處相反可能會給頭發帶來更大的傷害，使脫發的情況變得更加嚴重。其實脫發并沒有那么可怕，關鍵是要清楚知道自己為什么脫發并對癥下藥。人們在日常生活中可以多吃些防脫發的食物預防脫發現象的出現，如果是病理性脫發就應該早日去醫院治療解決這個問題。