治療乳腺炎的四款簡易按摩法 急性乳腺炎怎樣按摩疏通乳腺

乳腺炎在近年來是比較高發的婦科疾病，而且乳腺炎比較青睞于白領女性，主要的原因就是白領女性長期的伏案工作，每日的面對著電腦的輻射，為了能夠更好的防治白領女性患有乳腺炎，白領女性要保證工作的時間，保持正確的坐姿，不要經常的含胸，更不要過度疲勞，經常的看電腦，下面來具體介紹一下。

白領女性應該如何防治乳腺炎呢?在哺乳期的時候應該保證乳頭的清潔，盡量把乳汁排空，經常給乳房進行按摩，可使用熱毛巾敷住乳房，哺乳時要及時清洗乳頭，避免造成乳汁淤積，養成定時哺乳的習慣，少吃刺激性的食物，不要穿過于低胸的衣服，做好防曬的工作。

給乳房按摩會有一定的好處，產婦要學會自我按摩的手法，一般用熱毛巾托住乳房，另一只手放在乳房的上側，采用順時針的方向進行按摩，如果感覺到乳房出現的脹痛，或者是乳房上面有腫塊，手法可以稍重一些，通過自我按摩擠壓乳房，乳汁能夠排出。

乳腺炎患者可用右手的小魚際部著力，從乳房腫脹處的位置，沿著乳根向乳頭方向作高速的震蕩和推桿，經過反復的推拿按摩，局部會有明顯的微熱感，效果比較好，平時也可以通過揉、捏、推拿的方法來揉捏乳房，通過一抓一松，有很大的治療方作用。

以上為大家介紹的是白領如何防治乳腺炎，防治乳腺炎的重要性很大，長期使用電腦的女性是最容易患上乳腺炎的，所以這類人群一定要引起重視，了解乳腺炎的癥狀，早期做好預防乳腺炎的工作，不管是在什么樣的季節，都要注意自身的保暖，做好預防紫外線的措施，避免長期接觸電腦。