治療慢性咽炎的好方法 吃什么能預防慢性咽炎

大家都知道，慢性咽炎的出現，主要是體現在呼吸道黏膜上的一種疾病。現在生活當中，很多的原因都會導致這種疾病的出現，但是因為咽炎比較頑固，并不容易治愈。所以大家在日常生活當中，要最好預防工作。

1、注意口腔衛生

多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預防細菌感染。

2、經常開窗通風

保持空氣流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治慢性咽炎也不容忽視。

3、注意保暖，防治口鼻疾病

慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此，睡覺時房間內溫度不要太冷;洗澡或洗發后及時擦干身體，吹干頭發;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，讓口鼻不受干冷空氣的刺激。

4、進行飲食調養

以清淡易消化飲食為宜，再同時多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

對于慢性咽炎這種疾病來說，只要大家注意保持自己的口腔衛生，養成良好的生活習慣，就可以在很大的程度上減少慢性咽炎的患病率。希望大家在日常生活當中，做好預防工作，讓自己的身體長期保持健康狀態。