脂肪肝及轉氨酶高怎么調養 脂肪肝能通過中藥調養好嗎

我們都知道一般得了脂肪肝的患者都是平時比較喜歡吃肉的朋友，而且還是比較肥胖的患者多見一些，患者會出現一些食欲不振等肝病的癥狀，還會影響到身體健康和生命健康，那么，脂肪肝患者如何自我調養。

1，脂肪肝患者自我調養要注意飲食方面，首先患有脂肪肝的患者，不可以選擇一些高脂肪，高膽固醇的食物攝入，這類的食物都可以加重患者的病情，造成一些不利的影響，而且平時還需要避免吃太多的蛋黃，一般每天吃一個雞蛋就可以了，吃得太多了，反而會有一些副作用，而且在喝牛奶的時候，最后是選用去脂牛奶或酸奶，這樣才會有利于患者的身體健康和病情的控制緩解。

2，患者需要避免吃油膩、煎炸的食物，而且平時多吃點綠色蔬菜水果之類的食物，對患者的身體會有比較好的作用，平時還需要及時限制食鹽的攝入，每天吃的東西不可以含鹽太多了，一定要保持清淡比較好，這樣患者的身體才可以慢慢的好轉，而且平時可以適當的吃點有降脂作用的食品，比如：燕麥、小米等，只要是這類的粗糧都可以適當地吃一點。

3，吃點黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊、菜花等食物，也會有效的緩解脂肪肝的癥狀，而且也可以又增加食欲的作用，對緩解患者的病情也會有好的效果，患者需要禁止喝酒，咖啡，濃茶之類的飲品，在飲食上宜吃一些高纖維、高維生素、適量高蛋白的食物，這樣會有利于患者的身體康復，而且還需要避免過度勞累，不可以總是熬夜，也不要劇烈的運動，以免造成不利的后果。

最后，脂肪肝的患者只要積極的調理自己的飲食起居，一般情況下都可以得到很好的效果，患者平時可以適當的多出去走走散散心，這樣對病情的康復也會有很多的幫助，患者平時還需要多喝點水，盡量保持飲食無刺激就可以了。