脂肪肝肝功能異常喝豆漿好嗎 早晨吃豆漿和雞蛋有脂肪肝怎么辦

春節是我國的傳統習俗，每到過年的時候媽媽都會準備很多好吃的。一般認為大魚大肉的吃很容易導致肥胖和脂肪在體內堆積而形成脂肪肝，但是如果能夠在大魚大肉后喝點鮮豆漿，那么對于脂肪肝的預防想必是極好的。

為何說喝點鮮豆漿可以預防脂肪肝呢?這是因為豆漿是很健康和有營養的食物，我們每天早上都會喝上一杯豆漿當做早餐。國外的專家做了相關研究，發現豆漿對身體保持健康有很多好處。

首先豆漿中的大豆蛋白能夠降低肝臟里邊堆積的多余的有害脂肪，有人問喝牛奶和喝豆漿哪一個好?其實這兩者之間沒有什么區別，但是和一些含有牛奶相同成分的食物相比的話，大豆食物可以使脂肪含量大大減少。

甘油三酯是一種對心臟健康有害的脂肪，多喝點豆漿的話，會發現甘油三酯的含量也減少了。這都得益于豆漿的作用，研究表明大豆蛋白還有修復肝臟代謝的效果，所以能夠很好的預防脂肪肝。

還有人提出來一個問題，那就是據說喝茶可以解除油膩，那么大魚大肉以后多喝茶可以嗎?其實喝茶也是很有講究的，因為茶葉里邊含有一些成分，如果飯前飲用的話會導致胃液分泌受到抑制而妨礙消化，甚至嚴重的還會引起心悸或者是頭痛等現象。

要想預防脂肪肝，還要注意一點就是及時戒酒，控制飲酒和保證定時定量的飲食和食物的多樣化，這些都很重要。吃的食物和做的運動也要保持平衡，否則的話也會導致身體出現問題。

最后專家強調豆漿雖然有好處，但是豆漿并不是想怎么喝就怎么喝的，喝豆漿也需要合理化。不管什么東西都是過猶不及，豆漿也是一樣，合理飲用對身體有益，這一點大家一定要記住，總之脂肪肝的預防是需要從多個方面著手的。