長期腹瀉對人體的危害有哪些 腹瀉的危害都有哪些

夏季是腹瀉的高發期，因為很多人會吃很多冷飲，所以容易導致腹瀉，而很多不干凈的食品也會引起腹瀉。所以我們建議盡量少吃街攤食品 ，那么腹瀉有哪些危害呢?下面為大家介紹一下這個問題，希望對大家有所幫助。

出現腹瀉會帶來哪些危害?具體的危害有以下幾點：

1、維生素缺乏：長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收，引起維生素的缺乏。有些人腹瀉日久后出現皮膚頭發干燥，頭發失去正常光澤和滋潤，間有散在性脫落，產生早禿現象，此為缺乏維生素A所致;又如，有些人出現舌炎、多發性神經炎，這是缺乏維生素B的結果。

2、引起營養不良：眾所周知，胃腸道是人體吸收營養物質的唯一途徑，攝入的食物和其他營養物質在胃腸道消化和分解后，有用的部分被吸收，無用的殘渣由糞便排出。腹瀉時，人體對營養的吸收發生嚴重障礙，能量供給不足，使人感到頭昏眼花、口干舌燥、心慌氣短，甚至出現營養不良表現。

3、引起水、電解質失調：小腸粘膜病變可直接影響人體對水分的吸收，腸腔內高滲透壓會使血中部分水分向腸腔轉移，最后由大便排出，使機體丟失大量水分。當水分丟失不超過體重的5%時，機體還能代償。

通過我們的介紹相信大家對這個問題有所了解，我們大家都要注意日常生活，在日常生活中要保持健康的飲食規律，不要在外面亂吃東西，日常可以多多參加體育運動，吃飯盡量在自己家里吃。最后祝大家身體健康。