怎樣預防哮喘的復發 怎樣預防小孩近視

當冬天已去，春天來時，是疾病的常發期，所以我們在這個關鍵時期一定要做好預防，不要讓疾病很容易的就接近了你。對于現在這個季節來說，最常見的就是感冒，但是，今天我們要說的并不是感冒，因為有些患者在這個季節會不停的咳嗽，很多人都以為是感冒，就會習慣性的吃點感冒藥，但是還是不能康復，在這里，我們就要注意啦，很大可能是哮喘來臨啦，再加上現在的霧霾天比較頻繁，這就更增加了哮喘的可能性，所以說，現在也是哮喘的多發期，我們對于哮喘一定要做好預防。

1.飲食應清淡，對診療有利。

對導致病人過敏的食物及氣味，盡力不要接觸。哮喘病首先要做好長期診療的思維預備(用藥至少三個月)，才能徹底治愈。留意飲食的營養，多進補，身體加強是消除哮喘的首要條件。

2.哮喘病人需要外出時間要適宜。

一天當中，午間及午后的空氣的中花粉飄散的濃度非常高的時候，此時，哮喘的防護工作需應盡力減少外出。在風沙比較大的地區，出行時，要留意天氣狀況，刮大風時要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。

3.寒涼性食品少吃。

如蝦、蟹、魚肝油及異性蛋白質的食物，要禁食兩到三年，且必須堅持。容易引發哮喘發作的籮卜(胡籮卜除外)及綠豆、香蕉、西瓜等應少吃，最好不吃。穿著以圓領衣為宜，以護衛前胸濕涼應即時換下。

4.哮喘預防能適當鍛煉。

哮喘病人可以進行一些外出活動，例如散步及深呼吸鍛煉。病人可以取仰臥位，兩手重疊放在肚臍的部位，經鼻子吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出，兩手稍向腹內加壓。步行時停下來深吸一口氣，然后再步行，同時緩慢地呼氣。縮唇呼吸，經鼻緩慢地吸氣，用口呼氣時作吹口哨樣動作，按節律進行，盡量將氣呼凈。

在預防哮喘方面，做到上面四個方面的以后，相信你已經把自己保護在健康的罩子里面啦，但是，并不是說就一定會不在患上哮喘，我們不要忘記了，吸煙的同時就是吸入有害顆粒，所以說，我們預防哮喘并不是單方面的，我們要在很多的方面都要注意，只有這樣，我們才能真正的不會有疾病來打擾。