怎樣才能預防火災 怎樣預防哮喘發作

??在生活中喘證的預防辦法是非常多的，做好了疾病的預防，患者們才會有健康的身體，為了防止喘證出現在我們的身上，我們請來了有關的專家，詳細的為大家介紹預防喘證的方法，希望能給廣大的患者帶來幫助，在生活中能有健康的身體。

??防止感冒，避免外邪突襲。冬病夏治，防患于未然。適當運動，提高抗病能力。加強營養，培土生金。調攝情志，恬淡虛無，精神內守。

??飲食上吃荔枝中醫認為荔枝性味甘，酸而溫，無毒，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用。甘蔗中醫認為甘蔗性味甘無毒，歸肺、胃、腎經，具有潤肺益胃、補腎生津作用。核桃中醫認為核桃性味甘溫、質潤無毒，歸肺、胃、肝、腎等經，具有益肺平喘、養胃助納、潤腸通便、調肝和血、補腎健腦等功用。

??橘子中醫認為其性味甘，酸而濕.無毒。橘實歸肺、胃、心、肝等經，橘葉、橘核、橘絡等也可藥用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹及疏肝解郁等作用。

??飲食宜清淡忌肥膩，宜溫熱忌過冷過熱，飲食宜少量多餐細嚼慢咽不宜過飽，忌過咸過甜，不喝冷飲及人工配制的含氣飲料，避免吃刺激性食物和產氣食物，.禁忌吸煙喝酒。

??究竟要怎樣才能預防喘證呢?想必患者們都十分的清楚了，喘證在出現的時候很可能是因為外界的因素導致的疾病，在生活中做好預防是很重要的事情，不要給自己太大的壓力，飲食上調節好，多吃一些清肺的食物，祝大家每天都健康!