怎樣避免早戀 怎樣避免鼻竇炎發作

怎樣避免鼻竇炎的發生是很多健康人士迫切想要知道的問題，也是大家網上搜索比較多的一個問題。一旦患了鼻竇炎會對健康造成極大的影響，只有做好了鼻竇炎的預防，才能避免遭受疾病的迫害。那怎樣避免鼻竇炎的發生呢?對于這個問題，我們一起來看看專家的相關介紹。

預防鼻竇炎 你需要怎么做?

1、戴口罩：外出應該戴口罩應該避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者要做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

2、加強體育鍛煉：鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。

3、避免生活中的不良習慣：鼻竇炎日常生活注意事項應避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

4、保持空氣清新：保持室內空氣的濕度，或使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥，及時更換、清洗寢具，防止螨蟲及其分泌物誘發變應性鼻炎。

5、鼻部按摩：鼻竇炎患者平時可常做鼻部按摩，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

6、加強休息：鼻竇炎急性發作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內空氣流通，但要避免直接吹風及陽光直射。

溫馨提示：以上就是對于預防鼻竇炎如何做的一些相關內容介紹了，現在您知道應該如何避免鼻竇炎的發生了吧。如果您一旦不慎患了鼻竇炎，一定要及時治療。因為小病不治，必會拖成大病，還會影響周圍的組織，引發其他疾病。生活中我們應該加強注意，防止鼻竇炎的發生。最后，祝您早日康復!