怎么預防熱傷風 小兒熱傷風咳嗽小妙招

熱傷風是夏季立夏以后的多發癥，尤其是潮濕悶熱的天氣更為多見。得了熱傷風容易產生喉嚨發疼，流鼻涕，注意力不集中等癥狀，對人們的學習工作產生影響，面對該病我們應該怎么辦?下面我們就來分享幾招!

食物清淡一些：熱傷風以后，抵抗力低下，體內會有很多廢物(包括被吞噬的病毒)需要被排除出去，血液粘稠度提高，如果你的食物比較油膩，這會降低身體排除毒素的效率。所以感冒期間食物要以蔬菜為主，盡量避免暴食暴飲。另外降低血液粘稠度的方法是多喝水，所以一般感冒以后，醫生第一個告訴你的建議是多喝水。

少出汗：盡量減少自己的勞動量，減少自己的出汗量，因為感冒期間身體虛弱，難以應對體溫的高低變化。有些人喜歡蓋著被子出汗，他們認為這樣有助于治療感冒，這有一定的道理，但是也要看感冒的種類，出汗可以讓體表溫度降低，起到治療發燒的作用，但是對感冒的治療卻是負面作用它會消耗掉體內的水分和能量。

自助藥物：一般感冒，大部分人都是自己買些感冒藥，比如藿香正氣膠囊，一次吃兩粒一天兩次吃即可，如果吃藥三天病情沒有改善甚至加重，需要去醫院就診。

熱感冒期間不能做的事情

不要洗冷水澡：冷水洗澡會大大消耗體力，因為較冷的環境會加劇肌肉和內臟的活動量，感冒嚴重的人洗一次冷水澡就會感覺渾身酸痛，好像是干了一天的體力活。所以冷水澡不利于感冒的好轉。

不能吃冷飲：很多人認為熱感冒以后吃點冷飲會好得快，其實這是一個誤解，冷飲的溫度很低，吃到腸胃里會刺激腸胃，使其產生更多的熱量來抵御寒冷，外面的天氣本來很熱了，身體再產生很多的熱量，你的體溫就更高了，所以熱風寒以后盡量 少吃涼食。

隨著夏天的臨近，熱傷風在人群中的發生人數也越來越多，不過看了上面的介紹，我們知道該病其實一點也不可怕，只要注意以上幾點，癥狀也會很快得到緩解，只要多加注意，即使在炎炎夏季我們也可以和熱傷風說拜拜了!希望大家每天都能健康快樂的生活!