怎么樣預防靜脈曲張栓子脫落 怎么樣預防靜脈血栓

現在人們的生活水平越來越高了，人們的壓力也變大了，所以忽視了自己的健康。許多人因此患上了靜脈曲張，靜脈曲張的發生會對患者造成比較大的影響。那么，怎么樣預防靜脈曲張嗎？下面來看看本文的介紹。

下列7個小方法能減少下肢的壓力，不但可以減輕靜脈曲張癥的癥狀，也可以避免靜脈曲張的產生：

1. 每天適度溫和的運動：在住家附近或公園散散步可以幫助血液循環。

2. 保持適當的體重：控制在醫師建議的體重范圍之內。

3. 不要提過重的物品。

4. 在可休息的片刻將雙腿抬高：幫助血液回流至心臟。

5. 盡量避免長期采坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫：長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血，使血液回流困難;建議睡覺時腳部墊著枕頭抬高。

6. 睡覺時盡量左側躺：因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用個枕頭靠著。

7. 穿著漸進壓力式的醫療級彈性襪：在每天晨起穿好彈性襪再下床，這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。這種醫療級彈性襪可以在醫療器材行買到。剛開始可以試著穿強度20～30毫米汞柱的彈性襪，適應之后可以穿效果較佳的30～40毫米汞柱彈性襪。

上面為大家詳細介紹了怎么樣預防靜脈曲張，預防該病的各種方法大家都掌握了吧。做好以上介紹的各種預防措施可以幫助大家遠離靜脈曲張。當然，如果已經患上了靜脈曲張，應該盡快去醫院接受治療，避免病情惡化。