孕晚期輸氨基酸和維生素c的作用 孕晚期可以滴維生素c注射液嗎

孕晚期能吃維生素c嗎？維生素C又稱為抗壞血酸，人體自身不能合成維生素C，必須從膳食中獲取。如果體內嚴重缺乏維生素C，可使準媽媽患壞血病，表現為牙齦腫脹與出血、牙齒松動脫落、便血等。

維生素C缺乏對孕期的影響

胎寶寶：人腦是人體含維生素c最多的地方，維生素C缺乏會影響寶寶智力的提高，維生素C缺乏還對寶寶的骨骼和牙齒發育、造血系統的健全，以及機體抵抗力的增強不利。

準媽媽：維生素C缺乏會影響膠原的合成，使創傷愈合延緩，毛細血管壁脆弱，引起不同程度的出血;還可引起胎膜早破和新生兒死亡率增高，引起低體重新生兒增多、早產增高。

孕期維生素C需求量

準媽媽膳食維生索C的推薦攝入量為：孕早期每日為100毫克，孕中期和孕晚期均為130毫克;可耐受最高攝入41L，為每日1000毫克。只要正常進食新鮮蔬菜和水果，一般不會缺乏。

食物來源

維生索C主要來源于新鮮蔬菜和水果，水果中以酸棗、柑橘、草莓、野薔薇果、獼猴桃等含量高：蔬菜中以前茄、辣椒、豆芽含量最多，其他蔬菜也含有較多的維生素C，蔬菜中的葉部比莖部含量高，新葉比老葉含量高，有光合作用的葉部含量最高。