孕期惡心難受如何緩解 孕期前期惡心難受吃什么能改善

懷孕之后，很多孕婦都會覺得食欲下降，甚至伴隨嚴重的孕吐情況，認為惡心和嘔吐是同義詞，其實不然，惡心經常會伴隨嘔吐的癥狀。但是，惡心和嘔吐同時發生的概率只有50%，很有可能你懷孕時一切都很順利，從來都沒有出現惡心的癥狀。惡心通常出現在妊娠的第三個星期，持續的時間一般不超過4個月。

沒有什么比妊娠時的惡心和嘔吐癥狀更加變化莫測的了：這種癥狀說來就來，不分時間也不管什么原因。孕婦通常在早上起床后會感到惡心，吃早飯時，這種癥狀就消失了。但是有時，孕婦會整個早上，甚至整整一天都覺得惡心。

惡心來得快，去得也快。但有些情況下，只有嘔吐過后，惡心的癥狀才會消失。嘔吐物一般有水、膽汁或者食物，根據時間的不同，吐的東西也不同。

孕婦應該怎么辦呢？下面介紹幾種有效的方法：

最好吃一些富含蛋白質的早餐：雞蛋、奶制品(酸奶)等；

不要吃不易消化吸收的食物，這一建議在整個妊娠期間都有效；

盡量少吃動物油；

盡量吃些固體食物，少吃液體食物；

可以喝一些蘇打飲料，因為蘇打飲料有助于消化，同時可以增加食欲。

如果你按照上面這些建議做了卻仍然惡心嘔吐，你最好去看看醫生。你可以服用一些效果很好的藥物，但是一定要在遵照醫生囑咐的前提下服用。

妊娠第3個月末，惡心嘔吐的癥狀會自動消失。如果妊娠3個月后，惡心嘔吐的癥狀依然存在，那么你應該到醫生那里咨詢一下這種現象，醫生會幫你找出這種現象的原因。

在妊娠末期，惡心嘔吐的癥狀會卷土重來，但是不會像妊娠早期那樣劇烈，因此，不會給你造成困擾。

有時候，孕婦嘔吐的癥狀非常頻繁，而且每次都會吐得很厲害，在這種情況下，建議準媽媽不要吃任何食物，不管是固體食物還是液體食物。這種癥狀的表現一般非常明顯：孕婦的體重減少，出現脫水癥狀，喉嚨和皮膚都很干燥。這時，孕婦應該去向醫生咨詢一下。必要時，醫生會采取住院觀察治療的措施。

孕婦住院期間，一方面可以接受有效的治療，如靜脈輸液；另一方面，可以暫時與家人分離開來。這對孕婦是有好處的，因為嚴重的嘔吐通過是有精神方面的原因的，而家庭氛圍有可能會給孕婦造成不利影響。