孕檢胎兒營養不良怎么辦 孕晚期胎兒營養不良怎么辦

胎兒營養不良怎么辦?女性在懷孕的時候除了自己的身體要有足夠的營養供給之外，還需要滿足胎兒生長發育所需要的營養，所以一旦懷孕的時候孕婦營養供應欠佳，胎兒的營養需求勢必不能得到滿足，間接導致胎兒營養狀況差，所以避免胎兒營養不良，首先是孕婦自己要保證有足夠的營養攝入。

懷孕的時候適當補鐵是非常有必要的。人體缺鐵極容易導致缺鐵性貧血，此時容易頭暈乏力，且血液輸送氧氣的能力會下降，可間接導致胎兒缺氧，使得胎兒的生長發育變得遲緩，嚴重的時候甚至影響到胎兒的智力發育。在懷孕6個月左右的時候，胎兒對鐵的需求是非常旺盛的，在懷孕6個月之前，孕婦就應該有意識到補充鐵，讓身體里面儲存適量的鐵，讓胎兒發育的時候吸收利用。孕婦補充鐵可以在醫生的建議下服用鐵劑，當然也可以通過食補來補充鐵，常見的含有鐵的食物是豬肝、豬瘦肉、海帶等食物。

除了補鐵之外，鈣是胎兒生長發育必不可少的元素。若是孕婦身體缺鈣，胎兒對鈣的需求就得不到滿足，勢必導致胎兒缺鈣，間接影響到胎兒的骨骼發育、肌肉發育、神經系統發育等。生活中有很多食物都含有豐富的鈣元素，比如豆類食品、雞蛋、木耳、魚肉、奶制品等涵蓋非常豐富，建議懷孕的時候孕婦適當多吃。注意，喝茶或者是吃含有草酸的食物會影響到鈣的吸收，所以孕婦應該適當減少茶水的攝入，補鈣的時候減少菠菜、竹筍等食物的攝入。

其實，除了補鈣、補鐵之外，懷孕的時候還需要補充的營養元素非常多，比如補碘、補充鋅元素、補充葉酸、補充維生素等。這一系列的營養物質在日常飲食當中已經包括在內，建議孕婦飲食不能太過單一，每一種食物都適當吃一些，做到飲食全面，營養自然就得到了補充。