孕婦轉陰后營養不良 孕婦貧血是營養不良嗎

很多女性在懷孕的時候，尤其是懷第一胎的時候，由于缺乏妊娠期經驗，往往會很多孕期知識了解不足。有些孕婦會擔心出現營養不良的情況，于是想咨詢，怎么發現孕婦營養不良的情況呢?其實，能夠判斷營養不良的方式有很多。比如說有些女性天生身材瘦小，而且做孕期檢查顯示胎兒偏小，以及血常規，微量元素檢查出來的鈣鐵鋅硒等各種元素含量，就能夠判斷孕婦是否營養不良。而孕婦營養不良的原因，多數和以下幾點有很大的關系。

愛美是女人的天性，很多女性為了想保持好身材，擔心懷孕后體重增長過猛會影響產后體形恢復，所以盡量節食，肉類基本不沾，就連魚、蝦都吃得很少，平時以素菜、水果為主。所以孕婦在妊娠期間，一定要多吃一些有營養的食物，這樣才能把營養傳輸給胎兒。

劇烈孕吐讓營養流失，很多女性在懷孕期間，尤其是懷孕初期，都會出現嘔吐的情況。孕吐雖然不是所有孕婦都會經歷，但卻是個讓很多孕婦都頭疼的問題。一旦發生孕吐，孕婦往往寢食難安，尤其是吃不了東西或胃口改變，導致營養缺乏。像這種情況的孕婦，飲食上肯定需要多注意一些，多食用含鐵豐富的食品，如雞、鴨、豬的心和肝促進腸胃道蠕動和增加食欲，有助于食物消化吸收。

飲食超標補出營養不良。有一部分家境條件優越的女性，自從懷孕后，攝取過多的肉類、水果等食物，積累了大量糖分、脂肪和油脂，這樣會造成孕婦對于脂肪蛋白質的吸收比較快，體型增長的也比較快，但又對維生素、微量元素等攝取不夠，營養過剩的同時又屬于營養不良。

以上就是小編整理的怎么發現孕婦營養不良，通過上文可以看出，血常規，微量元素檢查能夠很好的判斷孕婦是否營養不良，此外，很多孕婦不吃東西，少吃東西，或者不注重飲食均衡，也容易造成營養不良的情況出現，因此，懷孕以后，一定要注意營養均衡。