孕婦體重什么時候長得最快 孕婦體重什么時候開始明顯增加

　孕婦的體重具體是什么時候會開始增長的話都是要因人而異的，有的人在4到7個月的時候體重就已經開始增長了，也有的會是在中期或者是后期，主要還是看個人情況而言的。另外，懷孕期間可以適當的補充營養，還是建議還是在飲食上補充就好了，不用可以吃什么奶粉之類的，可以補充，但是不需要惡補。

正常情況下,孕婦體重一般是在孕中晚期增長最快。

孕早期寶寶正處在各系統分化階段,不主張刻意增加體重，孕早期應多吃新鮮蔬菜水果，避免感冒，保持情緒穩定，并補充葉酸。

孕中期寶寶處于各臟器分化和體重增長階段，孕婦體重每周增重0.3-0.5公斤左右即可。該時期孕婦多吃新鮮蔬果。并適當增加肉類等優質蛋白質的攝入量。

孕晚期是寶寶體重快速增長階段，因此，寶寶對營養的需求明顯增多。該時期孕婦應多吃富含優質蛋白質的食物（如魚、禽、瘦肉和蛋、奶、大豆等）。此外,海魚富含n-3脂肪酸,對視網膜和大腦發育有益.富含鈣的食物如牛奶、蝦皮、黑豆、黃豆等也是不錯的選擇.孕后期孕婦一般每周增重0.5-0.6公斤為宜。

對于體重超重或偏輕的孕婦，最好在醫生的指導下，對食物的攝入量和種類進行個體化調整。如超重的孕婦，可多吃飽腹感的食物，如紅豆、蓮子、蓮藕、淮山、小米等粗雜糧；而體重偏輕的孕婦，應增加肉類以及主食的攝入量。如果發現體重異常，最好及時到營養科就診。一般在孕早中晚期至少3次進行營養咨詢。