孕婦吃橘子會吐嗎 孕婦吃橘子會導致孩子臉黃嗎

我們會注意很多問題，比如說走路不能太快、不能劇烈運動等，這些都是孕婦必須要注意的事情，千萬不能違背自然規律，硬是做一些孕婦不能做的事情。很多孕婦為了生出健康的寶寶，對自己該吃什么不該吃什么都研究了很多，有些孕婦喜歡吃橘子，那會上火嗎?對腹中的寶寶會不會有影響?下面我們一起來看看這個問題。

我國的中醫普遍認為，橘子性溫，如果多吃的話會上火的，食用者會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便干、甚至便秘等癥狀。而作為孕婦來講，避免上火，盡量少食用橘子。橘子是很甜的水果，里面含有大量糖分，孕婦為了避免在孕期患上人生糖尿病，最好少吃含糖分高的水果。

吃1斤橘子能產生700卡熱量，當孕婦攝入過多的橘子之后會產生大量的熱量，這些熱量不能及時轉化為脂肪貯存，再加上孕婦基本是以休息為主，體內的熱量無法消耗時，就會造成體內熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂。孕婦就會出現口干舌燥、咽喉痛、便秘等現象，這也就是我們大家常說的“多吃橘子會上火”。

孕婦不宜多吃橘子，可以每天吃1-2個，吃多了則會上火。除此之外，孕婦還可以吃其他的水果，蘋果，梨，桃等，還要多吃新鮮的蔬菜，及時補充體內的維生素。在飲食上，孕婦需要注意的地方還是很多的，胎兒是靠吸收母體的能量發育的，這時就要求我們的孕婦多吃有營養價值的食物，不要吃油炸、煎炸等食物。

孕婦在懷孕的前三個月和臨產前的3個月，都是需要密切關注的時間段。在此期間，最好不要進行性生活。孕婦必須定期去醫院做檢查，平時要多補充鈣質，可以適當吃一些葉酸等。孕婦的心情跌宕起伏，所以平時注意調整自己的心情。