孕初期孕吐能喝菊樂酸奶嗎 懷孕初期喝酸奶孕吐厲害
孕吐是女性在懷孕初期比較常見的一種妊娠反應，也是比較正常的，一般出現在懷孕的2到3個月的時候，這個時候除了惡心嘔吐之外，食欲也會大大的受到影響，這時候很多孕婦的口味是比較特殊的，大多孕婦喜歡吃酸性的東西，有很多孕媽媽在這時候喜歡喝酸奶，但是又擔心酸奶會加重孕吐，那么酸奶在孕吐期間能喝嗎，會加孕吐的情況嗎？
酸奶的營養是比較豐富的，它既保存了鮮牛奶中的一切營養，而且酸奶發酵過程中產生的乳酸菌能夠促進腸道蠕動，促進消化和吸收，而且酸奶經過發酵之后所產生的離子鈣，更容易被人體吸收，所以酸奶對人體的好處是比較多的，同樣對于孕婦來說喝酸奶好處也是比較多的，處在孕吐期的孕婦也是可以適當喝酸奶的，喝酸奶不僅能夠調節食欲，促進消化吸收，而且對于孕吐也有一定的緩解作用，所以孕媽媽可以在孕早期沒有食欲的情況下適當的喝一些酸奶。
孕早期面對孕吐的情況，我們可以除了適當的喝一些酸奶來改善食欲之外，還可以通過食用以下四種食物來緩解孕吐。
1、檸檬
孕婦在懷孕初期的時候，由于激素的原因，胃酸的分泌受到抑制，所以出現惡心嘔吐的感覺，所以在這時候可以適當吃點酸性食物，酸性食物能刺激胃酸分泌，增加食欲，檸檬含有豐富的維生素C，有助于消化，適當吃點檸檬或檸檬水來緩解孕吐和補充維生素。
2、蘋果
蘋果是酸甜可口的水果，在孕吐的時候適當的吃蘋果，能夠改善口味，緩解孕吐情況，而且還能夠為身體補充足夠的水分和維生素。
3、蘇打餅
一般情況下孕吐比較嚴重的時候出現在早上醒來的時候，這時候孕媽可以適當的吃一點蘇打餅干，有助于緩解孕吐，但是不要吃的太多，吃一兩片就可以。
4、西蘭花
西蘭花含有豐富的維生素，尤其是維生素C的含量更豐富，西蘭花具有開胃、消食、祛瘀積、降低妊娠反應的作用，所以適當的吃西蘭花，除了有助于緩解孕吐之外，還能夠為身體提供豐富的維生素。
孕媽媽在懷孕期間面對孕吐不用過分的焦慮，隨著孕期的不斷進行，孕吐會逐漸的緩解或者是消失，在懷孕程中，一定要注意自己的飲食，可以根據自己的喜好適當的多吃一些水果和蔬菜，減少刺激性食物的攝入，平時可以適當的做一些運動，保持一個良好的心情，讓自己的身體處在一個較為舒適的狀態。
