預防子宮癌吃什么蔬菜水果好 預防子宮癌吃什么

子宮癌是一種較為常見的疾病，最近幾年來這種疾病發病率有上升的趨勢。往往這種疾病多發于年齡較大的人群，所以對于那些年齡較大的女性來說，平時在生活中更加需要做好預防。而要做好對子宮癌的預防，飲食是其中很重要的一環。所以我們很有必要知道女性吃哪些食物有助于預防子宮癌。

對于那些想通過飲食來預防女性來說，我首先建議多吃黃豆。因為黃豆中含有異黃酮類的物質，對有些癌癥確實具有預防作用。早有醫學專家研究證明，每天吃一點黃豆，血中抗癌有效濃度足以抑制一半的乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌等疾病。此外，多吃大蒜也是能夠起到預防子宮癌的作用的。雖然大蒜確實會讓我們口中有股難聞的氣味，但是它卻含有大蒜素和硒等微量元素，能使我們免疫力提高，從而預防子宮癌和其他一些疾病。

生活中具有抵抗子宮癌的食物還是有不少的，比如西紅柿就是其中一種。西紅柿含有較多的抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，具有抗癌、抑癌的效用。常吃西紅柿就會在一定程度上幫助女性預防子宮癌。另外，一些專家研究表明，二吲哚甲烷具有預防子宮癌的效果，所以女性可以考慮多吃含有這些物質的食物。生活中像花椰菜和甘藍這類的蔬菜中就含有一些二吲哚甲烷。

除了上述食物以外，像菠蘿，南瓜，胡蘿卜等食物也是具有一定的預防子宮癌的功效的。說了這么多，有一點需要說明的是，這些食物雖然具有抗癌的功效，但是也不可多吃，一定要注意合理飲食。要不然盲目的多吃，可能反而會帶來一些不利的影響，給自己造成不必要的麻煩。