預防前列腺鈣化的最好方法是什么 預防前列腺鈣化的食物

前列腺鈣化，纖維化，是前列腺發生炎癥愈合后留下的疤痕，是前列腺結石的前兆。這類癥狀很容易滋生細菌，所以也是前列腺炎反復發作的重要原因之一。那么對于預防這類疾病我們要做些什么呢?

(1)不能勞累過度，不能熬夜，生活有規律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復發作;

(2)忌食辛(如：海鮮，特別是蝦)辣食物，忌酒(飲酒易引起前列腺病復發)，忌煙;多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排除;避免久做不動，長時間駕駛機動車時要注意坐椅散熱，定時下車活動及飲水，排尿;堅持適當的身體鍛煉，改善血液循環利于局部炎癥吸收;飲食營養豐富，增強免疫功能，增強抗病能力。

(3)少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品(如：旦黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等)食用過多會造成酸性體質，易患多種疾病;

(4)多食堅果類食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉。

很多年輕的男性朋友們，總是覺得自己還年輕，抵抗力好，所以對身體一點也不在乎，在飲食和作息上面習慣一點都不好，殊不知這正是帶來各種疾病的重要因素。再好的身體也是需要保養的。