預防前列腺癌 一個方法就夠了 預防前列腺癌的方法

前列腺癌的發生也受季節影響，寒冷天氣可使交感神經興奮性增強，前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張造成慢性充血，久而久之可能誘發前列腺癌的發生。男性預防前列腺癌應注意以下幾點。

1.多飲水

天氣變冷之后，飲水量也應隨之增加，因為飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對前列腺及其它臟器如腎臟、膀胱等都會有不利影響。一般每天飲2升以上的開水或茶水，可通過排尿達到沖洗尿道、促進前列腺分泌物排出，預防前列腺感染的目的。

2.及時排尿

冬季毛孔閉塞，體液無法經毛孔排出，因此冬季人的排尿量多，次數頻。許多人尿急時，總是能忍就忍，這種態度是不可取的，容易損害前列腺，還可造成尿液反流，給高位臟器如腎臟和輸尿管帶來危害，甚至造成腎功能衰竭。

3.減少就坐的娛樂

冬天假日較多，很多人喜歡坐在一起打麻將、打撲克。每天長時間地坐著不運動，男性坐位時，前列腺處于擠壓狀態，經常久坐可加重前列腺負擔，造成前列腺充血，時間一長可引起病變，因此應盡量避免需久坐的娛樂活動，除麻將，還包括騎自行車、摩托車及騎馬等騎跨動作。

4.補充鋅元素

冬天是補充身體營養的重要季節，微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用，提高機體免疫力，男性應該多攝入。海產品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量的鋅。

通過以上所介紹的內容，相信朋友們該有所了解了。患者們一定要保持良好的心態，這也是一個重要因素。患者確診為腫瘤，患者切不可自暴自棄，悲觀消極，更不可盲目投醫，為治療腫瘤增添難度和惡性程度。